老师指导学生练习太极拳

 

起式抱拳、虚步亮掌、正前踢腿、弓步冲拳……在大课间上，乐从明德小学所有学生练习武术操，铿锵有力的“嘿、哈”声回荡在学校操场上空。9月1日，“佛山市非物质文化遗产鹰爪拳传承基地”在明德小学正式挂牌。这是2016年佛山开展武术进校园以来较为成功的范例，不仅在全校范围推广武术，还组建了学校武术精英队，在省、市武术比赛中屡获殊荣。

鹰爪拳传承基地挂牌

“想象一下老鹰展翅振飞那时，翅膀是翻转通灵，同时又是刚劲有力的。”鹰爪拳教练冼翠琼一边讲解，一边示范鹰爪拳的动作。昨日下午3点30分，明德小学的学生在练习鹰爪拳，一招一式间颇见功夫。

鹰爪拳团队最老的队员是六年级的学生，他们都是从2013年开始学习至今已经有4年了。而鹰爪拳引进校园的想法最初是来自乐从镇新隆村副书记陈景伦。当时新隆村倡导全民健身，与佛山武术馆合作，聘请老师来教村民太极、长拳、鹰爪拳等来学武健身。陈景伦认为，佛山是武术之乡，要营造村民学武术的浓厚氛围，必须要从娃娃抓起。于是，他提出了“武术进校园”的建议。

最早引进校园的武术是鹰爪拳。鹰爪拳相传创于南宋抗金名将岳飞，是岳氏散手、鹰爪功法和翻子拳有机融合发展，以“鹰爪”手型为显著特点的传统北派拳种。自上世纪二十年代初经精武体育会组织传入佛山，传承已近百年，造就出如蔡丽秋、区荣钜、曾坤等一大批本地优秀鹰爪传人。作为佛山鹰爪拳第五代传承人之一，曾坤十分重视传统武术文化新生传承力量的培养，多次到明德小学指导学生练习。

9月1日，“佛山市非物质文化遗产鹰爪拳传承基地”在明德小学挂牌。曾坤认为，鹰爪拳对人体健康，特别是心脏健康大有裨益，而且还能锻炼人的意志力。“鹰爪拳现在能够在学校里面推广，让更多的年轻人学习，我看到了佛山功夫的春天。”

女学生展示太极拳的踢腿动作

 

多次获奖

名震“校园武林”

去年11月，佛山市启动武术进校园，全市37家中小学分别和29家拳馆、武馆结对，敞开校门让武术师傅

进校传授功夫。而明德小学早在2013年就已经把武术引进校园，这是佛山开展武术进校园以来较为成功的范例。

2013年，明德小学编创一套武术与现代健身操相结合的课间操，面向全校师生，每天训练约40分钟。在学校的体育课上，也融入了武术的知识内容，让全校学生更多地接触、学习武术。

明德小学不仅在全校范围推广武术，还组建了学校武术精英队。佛山武术协会鹰爪拳协会会长曾秀珠亲自来到学校教学一年，并从中发现好的武术苗子，组建武术精英队。目前，武术精英队共有54人，他们分别练习鹰爪拳、长拳、太极和太极剑。武术精英队每个星期练习三天，每次练习2小时。

刻苦练习最终得到了收获。2013年至2017年学校武术精英队连续参加广东省传统武术比赛以及2015、2016年佛山市传统武术比赛，包揽多个一等奖，名震“校园武林”。

顺德乐从新隆明德小学学生展示鹰爪拳。目前，佛山鹰爪拳会已在顺德明德小学、佛山铁军小学和佛山三中等学校开展教学。

 

一分钟做40多个动作

与太极拳的行云流水不同，鹰爪拳讲究的是身体的灵动敏捷，所以练习鹰爪拳的人需要有很好的柔韧性。“学习的年龄越小越好，他们的柔韧性比较好，骨头也不会太硬，练气拳法来更加灵动。”冼翠琼说，今年读三年级的张煜因为身体柔韧性好在一年级就被选中加入鹰爪拳团队。

练鹰爪应首练指劲，将五指练得翻转通灵，抓打如绵之柔，错骨如铁爪之刚。张煜的柔韧性能让他轻松地掌握鹰爪拳手型。

鹰爪功除爪型、爪法外，还包括步型、步法、腿法、身型、身法、跳跃等基本技术。张煜虽然柔韧性上胜一筹，但由于练习的时间短，在其他方面的技术就不如老队员了。

如今读六年级的文俊杰一开始由于身板比较硬没有被选上，只能在别人练习鹰爪拳时偷偷围观。文俊杰对武术的痴迷被老师发现后，被吸纳进鹰爪拳队。

鹰爪拳最重要的是表现其“精气神”，而这方面文俊杰做得很好。冼翠琼说，所谓的“精气神”就是形神合一，内心专注于每一个动作中。一套鹰爪拳有40多种动作，必须在一分40秒内完成，一旦内心不专注，就容易出乱子。“例如在跳跃后马上单脚站立稳住，手部动作也要跟上，短短的几十秒连贯完成这一系列东西需要很高的专注力。”但功夫不负有心人，在2017年广东省传统武术锦标赛中，文俊杰获得个人项目第三名的好成绩。

来源：南方都市报