《中国武术段位制系列教程》中每一段位技术都有单练、对打、拆招3种练习方法。这是依据传统武术“练打结合”的教习规律形成的教程结构。习练者通过这3种方法的练习，才能达到既能“练”、又懂“打”、还会“用”的技术水准。同一段位技术内容的3种练法，正好构成了循序渐进的3 个教学过程。在组织教学时，先教学员该段技术的单练套路，单练套路考试合格，再教对打练习方法；对打套路考试合格，再教拆招练习方法；拆招考试合格，证明学员已完整掌握这一段位的技术了。因此，在组织培训工作时，一个段位技术可分为3个培训时段完成，即单练套路培训与考试，对打练法培训与考试，拆招方法培训与考试。若在组织晋段认定时，要求依次取得上述3个培训考试的成绩合格证书，　这就自然形成了“一段3级”——将每一段位的3个教学和考试过程视为3级。
      这种一段3级的结构，方便了段位武术与学校体育课的结合。结合的方式是：小学高年级（3个学年）习练一段技术，初中（3个学年）习练二段技术，高中（3个学年）习练三段技术，大学公体武术课1-3年级（3个学年）习练四段技术；……。在实施过程中，每一学年完成该段技术中的1种练法教学和考试。

       即：第一学年完成单练套路的教学和考试；第二学年完成对打套路的教学和考试；第三学年完成拆招方法的教学和考试。

| 来源：段位办