我叫李海忠，今年55岁，来自河南省焦作市温县，7岁随父亲李志杰学习赵堡太极拳，后拜入武当赵堡太极第十代宗师郑悟清次子郑钧门下，成为赵堡太极第十二代嫡传传人。

赵堡太极拳在我们温县是一个比较传统的拳种，我的父亲是当地一名拳师，每天四更天（古代计时，约早上5-7点）就起来练拳，他喜欢拉着我一起练，让我和他学拳。小时候的我对武术也有浓厚的兴趣，父亲在一旁打拳，我就在一旁看，看了一年多，很多基本的套路也就会了。父亲教拳很严格，规定的动作一定要做到位，套路和拳理也要准确理解，这些都为我日后习武打下了扎实的基础。

随父学拳几年后，我的武艺渐长，1981年，我顺利征兵入伍，成为河北军区一名装甲兵。

在部队期间，除日常训练外，我每天依旧坚持练拳，参悟拳道。1983年，我考入部队装甲兵学院，成为了一名军官连长，那时部队的生活还不算丰富，训练完后我常常教战士们练赵堡太极，连里的士兵都很喜欢练。

1992年，我从部队转业进入温县的银行工作，由于工作较忙，应酬相对较多，练拳就中断了几年，那几年抽烟喝酒多了，感觉身体也不如以前练拳硬朗了，还患上了高血压。为了进一步深造，调理身心以便更好的学习赵堡太极，在父亲的引荐下，我拜入武当赵堡太极第十代宗师郑悟清（外公）次子郑钧（舅舅）门下。

外公郑悟清解放前在黄埔军校做教官，其德艺双馨，享誉西北，被称为“太极神手”。师傅郑钧是赵堡太极第十一代传人，他15岁开始代父授徒，武功修为很高，在师傅的指导下，我的武艺日益精进。

学拳几年后，2007年，我来到佛山教授赵堡太极，其实起初也想过去深圳教，但考虑到佛山是武术之乡，据我了解，武术爱好者不下30万，并且当时赵堡太极在佛山还无人传播，我便萌生到佛山授拳的想法。

来佛山发现这里武术氛围确实很浓厚，周边公园练武的人很多，我当时应聘在江南名居小区做保安，每天空闲时间就在小区大门口练拳。我们小区的业主也有一些武术爱好者，他们看见我专心打拳，就时常过来和我聊天交流，我在佛山的第一个弟子就是当时收下的小区业主。

我教拳还是比较传统的，授课都是一对一教的，现在工作日早上和晚上在自家小区里教。周末在佛山福建商会教拳，我在五峰三路路边租有一个场地作为学员交流拳艺和聚会之所。2009年来租的，后期在这里租，因为在路边，比较方便。

教拳这么多年，时常也有人问我，赵堡太极和陈氏太极有什么区别？我想说其实区别不大，最多也是套路上的区别。首先赵堡太极拳以技击为灵魂，擒拿比较厉害，其次是肘和靠，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。其次，赵堡太极拳以养生为根本，常练则经络畅通，不易生病，这就是我对赵堡太极拳很深的感受。

为此，习练太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。

赵堡和陈家沟是邻居村，两村的太极拳发展都有悠久的历史，所以我认为武术不能有派别之分，更不能相互排挤，每个门派都有各自的独特之处，而且真正的武术是融入生活的，我们该做的是尽力将太极拳这门绝技传承下去。

 

（转载珠江时报）